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🎉㊗️林慎太郎書籍出版！！🎉　

６月３日（火）幻冬舎メディアコンサルティングより発売！！

これから起業を目指す方、起業して間もない方

この本で必要なマインドセット、スキルセットが身につきます！

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【メンタル強化術】マインドセット実践への道：プロセスとルーティンが鍵

第1章：マインドセットの実践とメンタルの重要性

1.1 マインドセット実践の重要性と本日のテーマ (00:04)

1.2 役割によって変わるマインドセット (00:04)

1.3 マインドセット実践に不可欠な「メンタル」 (01:10)

1.4 メンタルを強くする「プロセス」とは？ (02:13)

1.5 成功に必要な「ウィル」と「スキル」を支えるマインドセット (02:13)

1.6 成長マインドセットの重要性：変化を受け入れる力 (03:17)

1.7 ロールモデルから学ぶ：成功した起業家のマインドセット (05:32)

1.8 仲間の存在：共に成長するマインドセットの醸成 (07:43)

1.9 価値観とマインドセットの関係性 (07:43)

第2章：実践を阻む壁と乗り越えるための３要素

2.1 マインドセット実践を妨げる要因：他人の評価、ストレス、プレッシャー (09:53)

2.2 ストレスとプレッシャーへの対処法：感情のコントロール (09:53)

2.3 マインドセット実践の3要素：考え方・努力・行動 (12:04)

2.4 変えられることに目を向ける：コントロール可能な領域への集中 (14:14)

2.5 内側への意識集中：成功者の共通点 (16:24)

第3章：「プロセス」がメンタルを強くする

3.1 結果へのこだわりと「プロセス」の重要性 (17:30)

3.2 マーケティングプロセスに学ぶ：やる内容と順番 (18:34)

3.3 結果にこだわりすぎず、プロセスを重視する (19:40)

3.4 ルーティンの一貫性：何をどの順番でやるか (21:50)

3.5 プロセスの改善：一度に一つの変更 (23:58)

3.6 失敗への対処法：明確なプロセスが導く方向転換 (25:04)

3.7 ストレス耐性：失敗や挫折に耐えるメンタルの構築 (27:18)

3.8 トップアスリートに学ぶストレス耐性トレーニング (28:24)

第4章：ルーティンとコンフォートゾーンからの脱却

4.1 適度なストレスがあなたを強くする：恐怖に打ち勝つ経験 (29:28)

4.2 目的を持ったルーティン：やるべきことへの集中 (32:47)

4.3 変えられるものへの集中とメンタルのコントロール (33:54)

4.4 ルーティンがメンタルを安定させる (35:01)

4.5 ルーティンの具体例：心の整理整頓と行動 (36:08)

4.6 スキル習得と仲間の重要性 (37:16)

4.7 まとめ：マインドセット実践の3つのポイント (38:20)

4.8 コンフォートゾーンからの脱却：ストレス耐性の向上 (38:20)

4.9 結果までのプロセス構築の重要性（再確認） (40:28)

4.10 ルーティン化のコツと継続の意識 (41:36)

4.11 結論：メンタルを強くするのはプロセスである (42:41)

4.12 次回以降の案内 (43:46)