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ランニングフォーム基礎編

こんにちは、「たくプロ」こと

プロマラソンランナーの原田拓です。

これからフルマラソンに挑戦したい

という方のお悩みベスト１・２を発表します

それは、、、、

・どんな練習をしたらいいか分からない！

・どんなフォームで走ったらいいか分からない！

そしてYouTubeや本・雑誌・SNS

様々な情報を調べ出すでしょう。

でも、しばらくしたら「分からなくなるんです」

なぜかというと

情報が、たくさん出てくるからなのです。

1個ずつ拾っていると

何がいいのか分からなくなるんです。

そして、走っていると

意識する所がいっぱいで

だんだんぎこちなくなってきてしまう

こんな風になってしまう方

多いのではないでしょうか？

なので、私の基礎編は

やることをぎゅっとシンプルにしました。

これだけやっていれば大丈夫です！

沢山のことを意識する必要はありません。

ランニングフォームで意識することはたった２つ！

１．上半身を正しく使いましょう

２．脚の正しい使い方をマスターしましょう

この２つだけを毎日走る時意識していきましょう

ランニングフォームで一番大事なことは・・・・・

全容は、ぜひ動画で、ご視聴下さい。

販売価格：3,000円　税込

支払い方法：クレジットカード決済/銀行振込

動画時間：8分37秒

視聴期間：購入から365日

注意：動画・PDFの外部転写、外部流用はいかなる場合も禁止いたします。

動画製作会社：有限会社サイバージュリア・ランニングスクールFROG

お問合せはお気軽にどうぞ。

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